2004-11-24

身上的壓力

很久沒有打坐了,昨夜因為很早就寢,心想時間還很多,於是就打坐了一下。

隨著氣息緩慢的吞吐,吸 6 秒,吐 12 秒的規律下,慢慢的沈澱下,竟然聽不到自己身體的聲音。
很怪,說不上來
以前打坐的時候,隨著時間慢慢的增長和心情的放鬆下,會感受到身上每一節骨骼都放鬆了的聲音......
或是這一陣子的休息,只讓心理上的休息了一些....
但是這一陣子壓在身上的壓力因為長時間的作用下,已變成了一種習慣............

身體習慣的就處在緊張的狀況下........
肩膀不自覺的提高了一點點....
肌肉很自然的用反應出之前的緊張情緖....

又一陣子,整個循環似乎卡在背部的,約在背頸部與後骨盆腔上一些這一條線上,整個背部因為不順暢的循環,快速的發酸,被迫放棄後這一次未完成的打坐。
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